Comme beaucoup de femmes de ma génération, j’ai longtemps géré une grande partie des tâches de la maison. Le linge, les courses, le ménage, l’organisation du quotidien faisaient simplement partie de ma vie. Il faut aussi reconnaître que je suis du genre à penser que les choses seront probablement mieux faites si je m’en occupe moi-même. Ce n’est pas toujours vrai, mais je crois que beaucoup de femmes se reconnaîtront dans cette tendance à vouloir tout gérer.
Avec le temps, ma façon de voir les choses a évolué. À 60 ans, je suis toujours aussi active et je ne manque certainement pas de projets. Entre mon activité de créatrice de contenus, ma famille, mes amies et toutes les choses qui me passionnent (comme me balader au bord de l’océan, lire ou m’occuper de mon jardin), mes journées sont bien remplies. Mais j’ai aussi appris à accorder davantage d’importance à deux choses très précieuses : mon temps et ma santé.
Mes problèmes de dos et de tendinites m’ont notamment amenée à réfléchir différemment. Après plusieurs épisodes douloureux, j’ai fini par me demander si certaines contraintes méritaient encore que je leur consacre autant d’énergie. Alors, pourquoi ne pas décider (enfin) d’alléger ma charge mentale et de me libérer de certaines contraintes qui occupaient encore une place importante dans mon quotidien ?
Même si je reste parfaitement capable d’effectuer ces tâches, j’ai réalisé qu’il n’était plus nécessaire de tout faire moi-même. Préserver ma santé, ménager mon dos et consacrer davantage de temps à ce qui me procure du plaisir sont devenus des priorités.
Les services à la personne permettent d’alléger une partie de cette charge mentale. Ménage, repassage, jardinage ou aide ponctuelle : ces solutions sont devenues beaucoup plus accessibles qu’on ne l’imagine.
Alléger ma charge mentale
Pourquoi j’ai décidé d’alléger ma charge mentale
La première tâche à laquelle j’ai immédiatement pensé est le repassage. Il faut dire que je déteste porter des vêtements froissés. Une belle chemise en coton ou en lin, un tee-shirt, un pantalon habillé n’ont absolument pas la même allure lorsqu’ils sont parfaitement repassés. J’ai toujours considéré qu’un vêtement bien entretenu participait à l’élégance d’une silhouette. On se sent tout simplement mieux lorsque l’on porte des vêtements impeccables.
En revanche, même si j’apprécie le résultat, je prends de moins en moins de plaisir à passer des heures devant une table à repasser, surtout lorsque mon dos ou mon épaule décident de me rappeler à l’ordre.
C’est en cherchant une solution pour conserver cette exigence tout en m’évitant des douleurs que je me suis intéressée au CESU, un dispositif particulièrement intéressant qui facilite l’accès aux services à la personne tout en simplifiant les démarches administratives.
J’ai alors réalisé que le repassage à domicile, que j’associais autrefois à un service réservé à quelques privilégiés, était devenu beaucoup plus accessible qu’on ne l’imagine, notamment grâce aux avantages fiscaux liés aux services à la personne.
Comment j’ai réussi à alléger ma charge mentale
Pourquoi ne pas en profiter ? j’arrive à un moment de ma vie où j’ai davantage conscience de la valeur du temps. Pendant des années, j’ai couru entre le travail, la famille, les obligations du quotidien et toutes ces petites tâches qui remplissent les journées sans que l’on s’en rende vraiment compte.
Aujourd’hui, j’ai envie de profiter davantage des moments qui me font plaisir. Le temps passe vite, bien plus vite que nous ne l’imaginons lorsque nous avons 30 ou 40 ans. Arrivée à 60 ans, nous avons aussi gagné le droit de choisir plus librement la façon dont nous souhaitons occuper notre temps et préserver notre énergie. Si, en plus, les dispositifs existants rendent ces services plus accessibles, alors pourquoi s’en priver ?
D’autant plus que de nombreuses entreprises spécialisées dans les services à la personne proposent ce type de prestation à domicile.
Nous avons souvent été habituées à tout faire nous-mêmes…
À l’heure où le sujet de la charge mentale est abordé quotidiennement dans les médias, je pense que beaucoup de femmes de notre génération portent un regard particulier sur cette question. Nous avons grandi à une époque où il semblait naturel de tout gérer : notre travail, nos enfants, leur scolarité, les rendez-vous médicaux, les repas, les courses, l’entretien de la maison, les vacances et cette multitude de petites tâches invisibles qui occupent pourtant une place importante dans nos journées.
Pendant longtemps, nous n’avons même pas mis de mots sur cette réalité. Il fallait simplement que tout soit fait, et nous le faisions. Nous étions souvent celles qui pensaient à tout : les anniversaires, les papiers administratifs, les lessives à lancer, les courses à prévoir, les rendez-vous à ne pas oublier ou encore les vêtements à préparer pour le lendemain.
Toutes ces responsabilités représentaient une véritable charge mentale, même si ce terme n’existait pas encore dans notre vocabulaire.
Il faut aussi reconnaître qu’à cette époque, le regard porté sur les femmes qui bénéficiaient d’une aide à domicile n’était pas le même qu’aujourd’hui. Dans l’esprit de nombreuses personnes, avoir quelqu’un pour aider à la maison était souvent réservé aux familles très aisées. D’autres considéraient parfois, à tort, qu’une femme qui déléguait certaines tâches ne savait pas gérer son foyer ou manquait de courage. Beaucoup d’entre nous ont grandi avec l’idée qu’une bonne maîtresse de maison devait être capable de tout assumer seule, quelles que soient ses contraintes professionnelles ou familiales.
Heureusement, les mentalités ont évolué et c’est une excellente chose. Aujourd’hui, il est plus facile d’admettre que nous n’avons pas à tout porter sur nos épaules. Choisir de s’alléger de certaines contraintes n’est plus perçu comme un aveu d’échec mais comme une façon plus sereine de gérer son temps, son énergie et son bien-être.
Et avec l’âge, nous apprenons également à distinguer ce qui est réellement important de ce qui relève davantage de l’habitude. Certaines tâches que nous accomplissions automatiquement il y a vingt ou trente ans ne nous semblent plus forcément prioritaires aujourd’hui. Après avoir consacré une grande partie de notre vie à prendre soin des autres et à gérer mille obligations, il me paraît tout à fait légitime d’avoir envie de penser plus à soi et à son bien-être !
Lire aussi : Prendre soin de sa santé mentale après 50 ans
Le CESU : une solution idéale pour simplifier les démarches liées aux services à la personne
Avant de me renseigner, j’imaginais que faire appel à une aide à domicile impliquait forcément une multitude de formalités administratives. Il faut dire que la France n’a pas vraiment la réputation d’être le pays le plus simple lorsqu’il s’agit de démarches administratives !
En réalité, le fonctionnement du CESU est beaucoup plus simple que je ne l’imaginais.
Le principe est assez clair : lorsque vous employez directement une personne pour effectuer certaines tâches à votre domicile, vous pouvez la déclarer facilement via le site du CESU. Vous indiquez le nombre d’heures effectuées ainsi que la rémunération versée et l’Urssaf se charge ensuite de calculer les cotisations sociales et d’établir les documents nécessaires.
Il suffit simplement de créer un compte sur le site du CESU, puis de déclarer les heures réalisées par la personne qui intervient à votre domicile. Le système prend ensuite le relais pour une grande partie des démarches administratives.
J’ai trouvé ce fonctionnement particulièrement rassurant. Lorsque l’on n’est pas habituée à employer quelqu’un à domicile, on peut craindre de se retrouver confrontée à des formalités compliquées. En réalité, le dispositif a justement été conçu pour simplifier la vie des particuliers.
Autre avantage non négligeable : les services à la personne ouvrent droit, sous certaines conditions, à un crédit d’impôt. Les dépenses engagées pour l’emploi d’un salarié à domicile peuvent ainsi permettre de bénéficier d’un crédit d’impôt de 50 %, dans les limites prévues par la réglementation.
J’ai également découvert qu’il existe désormais un système d’avance immédiate du crédit d’impôt pour certaines situations. Cela permet de ne pas attendre l’année suivante pour profiter de l’avantage fiscal et de réduire directement le montant restant à payer. Et je dois dire que c’est une bonne chose quand on a un budget un peu restreint …
Comment trouver une aide à domicile de confiance ?
Lorsque l’on découvre les avantages du CESU, une autre question se pose rapidement : comment trouver une personne de confiance et compétente pour intervenir à mon domicile ?
C’est très simple ! Il existe des entreprises spécialisées dans les services à la personne qui proposent des prestations de ménage, de repassage, de jardinage, d’accompagnement pour les courses ou encore d’aide ponctuelle après des travaux. Ces structures sélectionnent les intervenants et prennent généralement en charge une partie de l’organisation, ce qui peut être particulièrement appréciable lorsque l’on souhaite une solution simple et sécurisante.
Pour que tout se passe dans les meilleures conditions possibles, il est essentiel de prendre le temps d’expliquer ses habitudes, ses attentes et les tâches que l’on souhaite confier.
On peut demander à rencontrer l’intervenant avant le début de la prestation ou prévoir une première intervention afin de vérifier que le courant passe bien. Comme dans toute relation de confiance, la communication est importante. Plus les consignes sont précises dès le départ, plus il est facile d’obtenir un résultat conforme à ses attentes.
Nous sommes toutes à la recherche d’une personne sérieuse, compétente et digne de confiance. Mais faire appel à un service à domicile pour alléger certaines contraintes du quotidien n’a de sens que si cela apporte réellement de la tranquillité d’esprit.
L’objectif n’est pas seulement de gagner du temps, mais aussi de se sentir sereine en sachant que les choses sont bien faites.
Construire une relation de confiance avec l’aide à domicile
Au fil des semaines ou des mois, il peut également se créer une véritable relation de confiance avec la personne qui intervient à domicile. Bien sûr, chacun reste dans son rôle, mais ces moments sont aussi l’occasion d’échanger quelques mots, des infos pratiques, de partager un café ou simplement de prendre des nouvelles. Dans une société où beaucoup de personnes souffrent parfois d’isolement, ces échanges humains ont également leur importance.
Je crois que nous oublions parfois qu’au-delà du service rendu, il y a une rencontre entre deux personnes. Cette dimension humaine contribue elle aussi au confort et au bien-être que peut apporter une aide à domicile.
Quels services à la personne peuvent réellement alléger le quotidien ?
Le repassage n’est pas le seul domaine dans lequel une aide ménagère peut apporter un véritable confort. Le ménage à domicile fait également partie des prestations les plus demandées, qu’il s’agisse d’un entretien régulier ou d’une aide ponctuelle après un déménagement ou une rénovation.
J’ai d’ailleurs très récemment entrepris des travaux chez moi et j’ai fait appel à une femme de ménage pour m’aider à remettre ma maison en ordre, nettoyer les sols et les vitres. C’est fou à quel point la poussière s’infiltre partout. J’ai eu non seulement les sols et les vitres à nettoyer, mais aussi toute la vaisselle, les verres, les objets de décoration et des livres à dépoussiérer avant de tout remettre en place. Un boulot de titan !
Il y a quelques années, je me serais lancée seule dans ce chantier. Aujourd’hui, je préfère consacrer mon énergie à des activités qui me font réellement plaisir plutôt qu’à plusieurs jours de nettoyage intensif…
Comment j’ai réussi à alléger ma charge mentale
L’entretien du jardin représente également un travail physique qui peut devenir compliqué avec le temps. J’ai d’ailleurs récemment fait appel à un jardinier en CESU pour tondre ma pelouse et tailler certains arbres de mon jardin. Avec les fortes chaleurs que nous avons connues ces derniers jours et mes allergies au pollen, cette aide a été particulièrement appréciable.
Se libérer du temps pour ce qui compte vraiment
Finalement, se faire aider pour certaines tâches du quotidien n’est pas seulement une question de confort, c’est aussi une façon de reprendre la main sur son emploi du temps. Chaque heure que nous ne consacrons pas à une tâche que nous ne souhaitons plus faire pour différentes raisons peut être investie ailleurs : auprès de nos proches, dans nos loisirs, dans nos projets ou tout simplement dans des moments de repos.
Après avoir passé une grande partie de notre vie à nous occuper des autres, nous avons aussi le droit de penser un peu à nous.
Et si alléger sa charge mentale permet de préserver sa santé, de gagner du temps et de profiter davantage de la vie, alors pourquoi s’en priver ? Avec le temps, j’ai compris que tout faire soi-même n’était pas forcément une preuve d’efficacité. Savoir choisir où l’on investit son énergie est parfois la meilleure décision que l’on puisse prendre.
Que l’on recherche une aide ménagère pour quelques heures par semaine, une prestation de repassage à domicile ou une aide ponctuelle après des travaux, les solutions sont aujourd’hui beaucoup plus nombreuses qu’autrefois.
Et vous ? Avez-vous pensé à déléguer certaines tâches du quotidien ?
Dites-moi tout en commentaire, je vous répondrai avec plaisir.
Muxu.
