Adopter Le Gha Sha Pour Une Routine Anti-âge Efficace

Certains gestes beauté devraient être une parenthèse de douceur, un moment pour soi. Pourtant, je ne compte plus les fois où j’ai appliqué ma crème de nuit en pensant à ma « to-do list » du lendemain. Il est clair que ma routine beauté est devenue un automatisme, une case à cocher. J’ai ressenti le besoin de changer les choses, de me reconnecter à ces gestes simples qui font du bien à ma peau tout en m’apportant du bien-être en général.

Quand Julia, la fondatrice des Boosters Naturels (entreprise française et familiale), m’a proposée de tester un Gua Sha, un nouvel accessoire beauté venu d’Asie, j’ai immédiatement pensé que c’était l’occasion de renouer avec une routine plus consciente et apaisante. J’en avais entendu parler, bien sûr, mais je n’avais jamais pris le temps de tester. Mais savez-vous à quoi sert ce petit outil en pierre naturelle aux formes étranges ? Dans cet article beauté, vous découvrirez pourquoi adopter le Gua Sha, pourquoi est-il un allié précieux pour une routine anti-âge efficace et naturelle.

Adopter le Gha Sha pour une routine anti-âge efficace

Adopter le Gha Sha pour une routine anti-âge efficace

Il y a un moment dans la vie où on arrête de courir après de belles promesses. On veut du vrai, du simple, du concret. Comme beaucoup de femmes, j’ai utilisé au fil des années une multitude de crèmes et de soins de marques différentes, sans vraiment me souvenir de la dernière fois où j’avais pris le temps de me masser le visage, avec attention et douceur.

Et pourtant, c’est là que tout commence : dans la manière dont «on applique» et pas seulement dans «ce que l’on applique».

Adopter le Gha Sha pour une routine anti-âge efficace

Le geste qui peut tout changer : masser au lieu d’appliquer

Le visage compte plus de 40 muscles qu’on ne sollicite quasiment jamais sauf lorsqu’on rit ou on exprime nos émotions. Et pourtant, comme tous les muscles du corps, ils ont besoin d’un peu de mouvement pour garder leur tonicité. C’est en comprenant cela que j’ai commencé à voir le massage de mon visage non plus comme un luxe mais comme une nouvelle routine, un geste de soin quotidien.

D’ailleurs, saviez-vous qu’une grande partie de nos soins restent en surface lorsqu’on les applique simplement, sans geste spécifique ?

Pourquoi il ne suffit plus d’appliquer simplement une crème, surtout après 50 ans ?

Après 50 ans, la barrière cutanée est souvent plus fine, plus fragile, plus sèche. Appliquer une crème sans massage revient souvent à laisser les actifs en surface, au lieu de les faire pénétrer là où ils agissent vraiment : dans le derme.

Quand on masse la peau :

• On réchauffe légèrement l’épiderme, ce qui améliore la diffusion du soin,

• On active la microcirculation donc on apporte plus d’oxygène et de nutriments aux cellules,

• Et surtout, on stimule les fibroblastes, ces cellules responsables de la production naturelle de collagène et d’élastine.

👉 Résultat :

Le soin est mieux absorbé, la peau est mieux nourrie et, à long terme, le visage paraît plus ferme, plus lumineux, plus tonique.

C’est là que le Gua Sha entre en jeu : il devient le prolongement naturel de la main en étant encore plus efficace pour :

• ✅ Stimuler la circulation sanguine : effet “bonne mine” immédiat,

• ✅ Activer le drainage lymphatique : adieu poches et teint brouillé,

• ✅ Aider à détendre les tensions musculaires du visage (mâchoires, tempes…),

• ✅ Favoriser la production naturelle de collagène grâce à la micro-stimulation,

• ✅ Tonifier les traits, sculpter l’ovale du visage, lisser les plis d’expression.

Et ce qui est fou, c’est qu’on ressent immédiatement les bienfaits : la peau se réchauffe légèrement, les muscles se détendent, les traits se relâchent.

Mais qu’est-ce qu’un Gua Sha, et pourquoi il est si efficace ?

Le Gua Sha est un outil de massage en pierre naturelle originaire de la médecine chinoise.

Pour info, on se demande souvent comment prononcer ce mot quand on le lit pour la première fois : Dites “Goua-Cha”.

Ce mot vient du chinois, où “Gua” signifie “gratter” et “Sha” désigne les rougeurs provoquées par le massage dans la tradition ancestrale.

Rassurez-vous, ici on parle d’un massage du visage ultra doux, sans rougeur et sans douleur. En effet, dans sa version « beauté du visage », le Gua Sha s’adapte parfaitement aux besoins de la peau : on ne « gratte » pas mais on glisse sur la peau, on stimule en douceur.

🔁 Ce n’est pas un « soin miracle ». C’est de la régularité et du temps pour soi chaque jour.

Adopter le Gha Sha pour une routine anti-âge efficace

Astuce :

• Si vous débutez avec le Gua Sha, commencez à traiter 3 zones au maximum. Quand vous maîtriserez bien les gestes de ces zones, vous pourrez ensuite intégrer de nouvelles zones si vous le souhaitez : le cou, les yeux, l’ovale du visage, les pommettes, le front… Les possibilités sont grandes et aussi complète peut devenir votre routine Gua Sha !

• Suivez toujours un mouvement du centre du visage vers l’extérieur avec une légère pression.

• Et surtout, respirez profondément pendant le geste. Ce n’est pas qu’un soin, cela peut devenir un vrai moment d’apaisement.

Les règles d’or pour bien débuter avec son Gua Sha

– 5 choses à savoir avant d’utiliser un Gua Sha :

1/ Toujours appliquer un soin avant de masser son visage : huile ou crème et jamais sur une peau sèche.

2/ Glisser, pas frotter : le Gua Sha n’est pas un grattoir, il suit le contour du visage avec douceur.

3/ Masser toujours du centre du visage vers l’extérieur : pour suivre le sens du drainage lymphatique naturel du visage.

4/ Ne jamais appuyer trop fort : une pression douce suffit. Le but n’est pas de forcer ou d’agresser la peau mais de réactiver le drainage et la circulation.

5/ Nettoyer son outil après chaque usage : avec de l’eau tiède et un linge doux.

– Pour chaque zone du visage, voici les bons réflexes :

• Contour des yeux : des mouvements très légers et doux du coin interne sous l’œil vers l’extérieur, sans pression.

• Pommettes : partir du nez vers les tempes avec un léger effet liftant et remontant.

• Mâchoire : faire glisser le Gua Sha de la pointe du menton vers l’oreille, le long de l’os.

• Front : du centre du front vers les tempes en insistant doucement entre les sourcils.

• Cou : de haut en bas pour favoriser l’élimination des toxines et le drainage.

💡 Astuce : utilisez la tranche du Gua Sha, pas le plat. Adaptez la vitesse du geste à votre respiration.

Le moment idéal de la journée (et pourquoi ça change tout)

Le matin, le Gua Sha aide à :

• désengorger les traits,

• relancer la circulation après la nuit,

• obtenir un teint plus clair, plus lisse.

Le soir, il devient un rituel de relaxation, parfait pour :

• apaiser les tensions accumulées (mâchoire, front),

• améliorer la qualité du sommeil grâce à l’auto-massage,

• relâcher les traits avant la nuit.

Adopter le Gha Sha pour une routine anti-âge efficace – Crédit photo @severine.faceyoga pour lesboostersnaturels.fr

Les bons outils font toute la différence

 Ce qui m’a surprise avec le Gua Sha des Boosters Naturels, c’est sa forme qui change de ce que l’on voit habituellement. Notamment la partie crantée qui permet de venir « lisser » les petites ridules :

• du front,

• autour des sillons nasogéniens,

• sur le contour des lèvres.

Et qui est souvent réservée aux pros ou facialistes alors que c’est plutôt simple de l’utiliser :

– on tient d’une main sa peau et de l’autre on vient littéralement balayer les petites ridules. C’est très agréable et les résultats sont immédiats : on constate instantanément la différence si on compare les deux côtés de son visage !

Afin de refaire ces gestes sans erreurs, rendez-vous sur le site des Boosters Naturels, où une facialiste professionnelle nous montre en vidéo comment se servir de chaque partie de ce Gua Sha, notamment la partie crantée. C’est super utile et c’est gratuit !)

Adopter le Gha Sha pour une routine anti-âge efficace – Crédit photo @severine.faceyoga pour lesboostersnaturels.fr

Pourquoi l’aventurine est si spéciale dans un Gua Sha

Si le Gua Sha est un geste ancestral, le choix de la pierre ne doit rien au hasard.

L’aventurine, utilisée pour façonner les Gua Shas des Boosters Naturels, est reconnue pour sa douceur au toucher, sa fraîcheur naturelle (idéale pour apaiser les traits), mais aussi pour ses vertus énergétiques subtiles qui viennent renforcer le rituel visage.

L’aventurine est en effet connue pour harmoniser les énergies. On la recommande souvent pour calmer le système nerveux, apaiser le stress et réduire les tensions, ce qui est parfait pour un usage facial relaxant.

Elle aide à faire redescendre la pression, aussi bien mentale que musculaire. Utilisée en massage du visage, elle renforce cette sensation de relâchement profond.

Elle est souvent associée à une amélioration de la microcirculation ce qui fait écho aux bienfaits mécaniques du Gua Sha sur la lymphe et la circulation sanguine.

L’aventurine est donc très adaptée pour réaliser sa routine visage.

Gua Sha verte ou bleue ?

Il existe en deux versions : une en pierre naturelle d’aventurine verte, une en pierre naturelle d’aventurine bleue.

Pour choisir entre les deux ? C’est presque comme choisir entre deux bijoux : on ne le fait pas au hasard ! Cela peut être une préférence de couleur, un instinct ou un besoin en fonction de son profil colorimétrique. 

Si vous voulez savoir laquelle des deux pierres est faite pour vous, rendez-vous à la fin de l’article pour réaliser votre test de colorimétrie !

Pour ma part, je n’ai pas choisi, j’ai plutôt composé ma routine visage en fonction de ces deux couleurs et de ce que chacune m’apporte. Le matin, j’utilise plutôt le Gua Sha en aventurine bleue pour drainer les poches sous les yeux et réveiller le regard.

Le soir, je préfère la version verte afin de travailler l’ovale du visage et libérer les tensions de la mâchoire après une journée stressante.

C’est devenu un de ces gestes que j’attends avec plaisir. Sans pression. Juste pour moi.

Adopter le Gha Sha pour une routine anti-âge efficace

Quel est le prix d’un Gua Sha Les Boosters Naturels ?

Que vous optiez pour le Gua Sha Bleu intense ou vert magique, son prix est 30 euros.

À l’intérieur aussi, la peau a besoin d’un coup de pouce

Depuis plusieurs années maintenant, j’utilise un complément de la marque Les Boosters Naturels dont je vous parle souvent. C’est le Booster de collagène qui agit plus durablement et plus en profondeur que du collagène animal. 

Il est sans composant animal, ce qui me parle davantage aujourd’hui. Et grâce à ce booster, je vois une différence : ma peau est plus dense, plus rebondie, plus confortable.

Avec le Gua Sha, j’ai réussi à mettre en place une routine plus globale, intérieure et extérieure, pour ma peau.

Le matin, après mon petit-déjeuner, je prends mes deux gélules Booster de collagène avec un grand verre d’eau. Ensuite, je m’accorde quelques minutes de massage en appliquant mon soin du visage et en utilisant mon Gua Sha des Boosters Naturels.

J’adapte le temps de massage à mon planning, cela dépend si je suis pressée ou non. Toutefois, cela reste un vrai rituel et ça pose l’intention de ma journée, dès le début : prendre soin de moi !

Ainsi, en associant ma routine intérieure «Boosters de collagène» à un soin extérieur comme le Gua Sha, j’ai l’impression que tout se met en cohérence. Les effets se révèlent progressivement : les rides s’atténuent, le teint gagne en éclat et le visage retrouve cette fraîcheur naturelle qui attire spontanément les compliments (et ça fait toujours plaisir !).

Adopter le Gha Sha pour une routine anti-âge efficace

Ce qu’on fait pour sa peau ne devrait jamais se limiter à la surface.

C’est de l’intérieur que tout commence. Et ça se complète à l’extérieur avec les soins que l’on applique sur sa peau et la manière dont on les applique.

Conclusion : Ma nouvelle vision : une routine inside-out qui fait du bien

Aujourd’hui, je ne cherche pas la routine parfaite, je cherche la routine qui me correspond vraiment. Elle n’est pas figée, elle évolue avec les besoins de ma peau et ma vision du bien-être. D’ailleurs, je remarque que les gestes beauté qui me font du bien sont ceux qui allient plaisir et efficacité.

Le Gua Sha en fait maintenant partie et je combine son utilisation avec le complément Booster de collagène (depuis maintenant plus de 2 ans).  

Parce que dans les deux cas, je ne suis plus dans la réparation mais dans la prévention consciente. J’écoute mon corps avant qu’il ne parle, je prends soin de ma peau avant qu’elle ne le réclame. Et ce simple changement d’attitude et de philosophie transforme tout.

Et même les jours où je n’ai pas le temps, je garde ce réflexe simple : respirer, me regarder dans le miroir et me demander comment je vais. Masser 20 secondes, plutôt que rien du tout. C’est tout bête mais ça change la manière dont je vis avec ma peau.

Le Gua Sha est-il fait pour vous ?

 Oui, si vous avez envie d’un soin naturel, non invasif qui agit à la fois sur le visage et sur les tensions profondes.

Non, si vous souffrez de rosacée active, couperose sévère ou inflammation aiguë : dans ce cas, mieux vaut demander conseil à une professionnelle.

Et pour toutes les autres : il suffit d’essayer. Le geste parle de lui-même.

BONUS proposé par la marque les Boosters Naturels

💎 Prenez quelques instants pour découvrir la couleur qui reflète le mieux votre énergie.

💚 L’aventurine verte magique, douce et lumineuse, évoque l’harmonie, la vitalité, la régénération.
💙 L’aventurine bleue intense, plus profonde, symbolise la sérénité, la clarté, la détente.

🌿 Le test colorimétrie beauté

Répondez spontanément, sans trop réfléchir, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.

1/ Votre personnalité est plutôt :

A. Vive, solaire, pleine d’entrain.
B. Douce, calme, apaisée.

2/ Votre rituel beauté préféré, c’est :

A. Réveiller votre peau pour lui redonner de l’éclat.
B. Détendre votre visage pour relâcher la tension de la journée.

3/ En fin de journée, votre visage a tendance à :

A. Manquer un peu de luminosité.
B. Être plus tendu, surtout au niveau des mâchoires.

4/ Votre façon idéale de prendre soin de vous :

A. Bouger, respirer, rire.
B. Vous isoler un peu, respirer en silence, retrouver votre calme intérieur.

5/ Quand vous choisissez vos vêtements, vous allez plutôt vers :

A. Des tons clairs, naturels, lumineux.
B. Des tons froids, élégants, profonds.

6/ Vos bijoux préférés sont plutôt en :

A. Or ou or rose.
B. Argent ou platine. 

7/ L’effet principal que vous recherchez après un soin :

A. La bonne mine, une peau rayonnante, de l’éclat.
B. Des traits détendus, une peau reposée, une sensation de calme.

8/ Vous pensez dégager une énergie…

A. Lumineuse et positive.
B. Apaisante et sereine.

9/ Ce qui vous ressource le plus :

A. Le plein air, les couleurs, la lumière.
B. L’eau, le silence, la nuit.

10/ Votre mot-clé beauté du moment :

A. Éclat 🌿
B. Détente 🌊

🔑 Résultats

💚 Une majorité de A → L’aventurine verte, votre énergie vitale

Vous incarnez la lumière, la fraîcheur, l’équilibre. Le Gua Sha en aventurine verte réveille votre peau et lui redonne une vitalité naturelle.

Si vous ne deviez choisir qu’un seul moment par jour pour l’utiliser : le matin pour stimuler la circulation, réveiller vos traits et démarrer la journée avec énergie.

💙 Une majorité de B → L’aventurine bleue, votre énergie apaisante

Vous rayonnez de calme et de profondeur. Le Gua Sha en aventurine bleue vous invite à ralentir, à détendre les traits, à apaiser le mental autant que la peau. Un geste fluide, parfait pour les moments de pause et de recentrage.

Si vous ne deviez choisir qu’un seul moment par jour pour l’utiliser : le soir, pour relâcher les tensions, lisser la peau et retrouver une sensation de légèreté et de repos

Alors, prête à intégrer le Gua Sha dans votre routine beauté ? A moins que ce soit déjà le cas !

Dites-moi tout en commentaire, je vous répondrai avec plaisir !

PS : Je remercie la marque Les Boosters naturels de m’avoir donnée l’opportunité de découvrir les bienfaits du Gua Sha (produits offerts) et (depuis plus de deux ans) du Booster de collagène (produits offerts).

Muxu.