Les Bienfaits Du Sourire, Conseils Pour Prendre Soin De Ses Dents

Sourire est l’un des plus beaux cadeaux que nous puissions faire aux personnes qui nous entourent et (surtout) à nous-même. Ce geste, banal en apparence, est assurément bénéfique que ce soit pour notre santé physique, mentale, émotionnelle mais également pour favoriser les interactions sociales. Il serait donc dommage de s’en priver et cela peu importe notre âge.

Cependant, sourire peut également être source de stress et de moqueries. En effet, nous n’avons pas tous et toutes la chance d’avoir des dents blanches, sans taches et alignées. Fort heureusement, il existe des solutions pour y remédier comme les aligneurs dentaires qui permettent de prendre soin de nos dents et de retrouver notre beau sourire. Dans cet article, découvrez les bienfaits du sourire et mes conseils pour prendre soin de ses dents. 

les bienfaits du sourire

Les bienfaits du sourire, conseils pour prendre soin de ses dents

Les bienfaits du sourire, conseils pour prendre soin de ses dents

Que se passe-t-il lorsque nous sourions ? Nous activons les 17 muscles de notre visage (zygomatiques majeurs et mineurs) tirant les coins de la bouche vers le haut. Immédiatement, notre visage s’illumine, offrant une image sympathique et positive de notre personne. Chez les femmes, le sourire est une vraie arme de séduction qui fait craquer les hommes. Une femme souriante attire le regard et rend la communication plus ouverte. 

L’impact du sourire sur notre bien-être et notre santé 

Lorsque nous sourions, nous communiquons de la bonne humeur et de l’optimisme. Le sourire a le pouvoir :

– de stimuler la libération d’endorphines, les hormones du bien-être qui réduisent le stress,

– d’augmenter les niveaux de dopamine, un neurotransmetteur associé au plaisir et à la récompense, 

– d’augmenter la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui stabilise l’humeur,

– d’abaisser les niveaux de cortisol (d’après une étude de 2012), l’hormone du stress aidant à calmer le corps, 

– de stimuler la production de globules blancs et d’anticorps renforçant ainsi le système immunitaire,

– de booster la confiance en soi, nous rendre plus sociable et accessible, 

– faciliter les échanges, réduire les tensions et développer l’empathie entre les individus.

« SOURIS À LA VIE ET LA VIE TE SOURIRA ! »

Ainsi, lorsque vous souriez, le cerveau comprend que vous êtes heureux, ce qui stimule les hormones du plaisir et vous apaise. Il rend donc une situation inconfortable plus agréable et améliore votre bien-être au quotidien.

Mieux encore, le sourire est communicatif. Les neurones miroirs incitent le cerveau des personnes qui nous entourent à imiter notre sourire créant ainsi un environnement convivial et rassurant.

Quand nos dents nous empêchent de sourire ….

Vous évitez de sourire parce que la structure de votre dentition vous gêne ? Il existe une solution ! Rendez-vous chez un spécialiste pour choisir un aligneur dentaire et gratifier votre entourage de votre plus beau sourire.

comment avoir de belles dents alignées

Les bienfaits du sourire, conseils pour prendre soin de ses dents

Les avantages des aligneurs dentaires 

Pour un sourire parfait, avoir de belles dents alignées est important. Si ce n’est pas le cas, les aligneurs dentaires peuvent être d’une grande aide et cela peu importe notre âge. 

D’ailleurs, à partir de 50 ans, il est important d’accorder plus de soin à sa dentition afin de la préserver le plus longtemps possible. 

Saviez-vous qu’un mauvais alignement dentaire est gênant sur le plan esthétique mais peut aussi provoquer des problèmes de santé ? En effet, lorsque les dents ne sont pas bien alignées, des tensions au niveau du cou, des maux de tête et des insomnies peuvent apparaître. Le brossage est également plus difficile et des bactéries peuvent se développer causant des caries ou d’autres maladies.

Pour garder ou retrouver un beau sourire, il est conseillé de consulter un orthodontiste. Il saura vous proposer la meilleure solution en fonction de votre situation. Parmi toutes les alternatives possibles, les aligneurs dentaires répondent à 80 et 90% des besoins chez les patients entre 50 et 70 ans.

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Une totale discrétion 

Pour que votre traitement soit efficace, vous devez porter votre dispositif d’orthodontie au moins 22 heures sur 24. Heureusement, il existe aujourd’hui des modèles totalement transparents qui offrent une discrétion totale. 

C’est ce qu’il vous faut si vous recherchez une solution à la fois esthétique et efficace. Vous pourrez les porter tous les jours sans craindre que votre secret soit dévoilé, même lorsque vous souriez. 

Les aligneurs dentaires sont fabriqués à partir d’une matière médicale thermoformée. Ils épousent parfaitement la forme de votre dentition et passent donc inaperçus. Invisibles, ils sont aussi imperméables aux tâches causées par l’alimentation. Tout le monde n’y verra que du feu !

Un traitement confortable et sans douleur 

Pour aligner vos dents, le dispositif exerce une légère pression. Mais, même si elle est ferme, l’intensité est continue et c’est ce qui permet au traitement de se faire sans douleur. Vos dents se redressent millimètre par millimètre mais vous ne le sentez pas, l’opération se faisant en douceur.

Le port des aligneurs dentaires est aussi confortable puisqu’ils sont ajustés pour épouser au mieux vos gencives. Vous ne ressentirez pas de gêne, de jour comme de nuit. Les risques de blessures ou d’irritations sont presque inexistants puisque le spécialiste s’assure qu’ils soient bien adaptés à vos dents.

Un dispositif totalement amovible

Cette solution d’alignement est également très pratique. Vous pouvez les retirer à tout moment pour vous brosser les dents, manger ou boire. Grâce au matériau innovant dont ils sont constitués, 3 couches d’élastomères dans une structure à double coque de polyuréthane, les aligneurs dentaires sont faciles à placer et à retirer. Sans douleur et sans gêne, vous faites votre chemin vers votre plus beau sourire.

Comment conserver une bonne santé dentaire ? 

Pour prendre soin de votre santé dentaire et de votre sourire, adoptez une routine quotidienne :

– Il est conseillé de vous brosser les dents après chaque repas pendant 2 minutes au moins

– si vous portez des prothèses dentaires, prenez plus de temps pour bien les nettoyer, 

– servez-vous du fil dentaire ou de brossettes interdentaires pour bien éliminer les résidus d’aliments,

– utilisez une brosse à poils souples pour éviter d’endommager vos gencives,

– remplacez-la tous les 3 mois ou après l’apparition des premiers signes d’usure, 

– optez pour un dentifrice fluoré pour renforcer l’émail de vos dents et garder leur blancheur,

– après 50 ans, les visites chez le dentiste doivent être plus régulières, surtout si vous portez des aligneurs dentaires. Prenez rendez-vous pour un détartrage deux fois par an. Il est remboursé par la sécurité sociale alors pourquoi s’en priver ! Ce soin redonnera du peps à votre sourire mais surtout vous préservera contre les caries et les gingivites. 

– n’hésitez pas à consulter le spécialiste dès l’apparition de signe de gingivite ou d’érosion dentaire.

comment avoir des dents en bonne santé

Les bienfaits du sourire, conseils pour prendre soin de ses dents

Astuces pour conserver un sourire séduisant après 50 ans 

Quand on parle de « beau sourire », on pense immédiatement à « des dents blanches ». Pourtant, croisez-vous souvent des personnes qui affichent des dents d’un blanc éclatant ? En effet, nous ne pouvons pas échapper à l’apparence jaunâtre de nos dents. Entre notre origine ethnique, la coloration naturelle de nos dents, l’usure de l’émail causé par le vieillissement, notre alimentation ou la prise de certaines médicaments, les dents blanches ont la vie dure …

Toutefois, il existe des solutions pour y remédier. Au-delà d’une hygiène bucco-dentaire irréprochable, il est recommandé d’utiliser des produits naturels pour éclaircir la teinte de vos dents. 

Avant de consulter votre dentiste pour un blanchiment dentaire, voici quelques solutions naturelles à appliquer une ou deux fois par semaine :

– de l’huile de coco vierge solide comme bain de bouche,
– du bicarbonate de soude,
– du charbon actif sur vos dents pendant 5 min avant le brossage.

Faites aussi attention à l’alimentation, même si vous portez des aligneurs dentaires. Réduisez votre consommation de sodas, de café ou de thé si vous souhaitez conserver la blancheur de votre dentition. Idem avec la sauce soja, le curry, la myrtille, le vinaigre balsamique ou la sauce tomate. Si vous avez des habitudes bien ancrées, rincez-vous la bouche chaque fois que vous mangez ces aliments.

Un beau sourire, c’est aussi avoir de jolies lèvres bien hydratées. Utilisez un baume à base d’ingrédients naturels comme le beurre de karité pour éviter le dessèchement, surtout en hiver. 

Faites une exfoliation une fois par mois avec du sucre et du miel. Laissez reposer quelques minutes avant de rincer. Appliquez ensuite votre baume hydratant et appréciez la douceur de vos lèvres.

femme plus de 50 ans qui sourit

De belles dents blanches et un sourire séduisant à 50, 60 ans et plus, c’est possible !

Avec ou sans aligneurs dentaires, prenez soin de votre dentition.

Consultez régulièrement un dentiste pour obtenir des conseils adaptés à votre situation.

Les bienfaits du sourire, conseils pour prendre soin de ses dents

Et vous, prenez-vous suffisamment soin de vos dents ? 

Dites-moi tout en commentaires. 

Cet article vous a intéressé ? N’hésitez pas à le commenter et à le partager sur vos réseaux sociaux. 

Muxu.

Sandrine

2 Commentaires

  1. Béatrice
    7 août 2024 / 13 01 18 08188

    Bonjour, il est trop tard pour les miennes, j’ai un très mauvais émail, trop fragile pour le blanchiment, les soins esthétiques sont trop coûteux, il restera les couronnes quand les reparations les auront trop fragilisées… mais j’appris à sourire la bouche fermée, ce qui n’a pas été facile :p
    Je confirme en tout cas que c’est effectivement primordial, et pour ce qui est des tensions et maux de tete en cas de malocclusion, c’est tout à fait vrai.

    • Sandrine
      Auteur/autrice
      11 août 2024 / 19 07 05 08058

      Hello Béatrice, merci pour votre commentaire. Avoir des dents en bonne santé c’est une grande chance … En vieillissant, malheureusement, la mâchoire et l’émail des dents peuvent nous réserver de mauvaises surprises …

Laissez un commentaire, je vous répondrai avec plaisir !

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