La rentrée est souvent signe de bonnes résolutions et chaque année nous avons toutes la même envie ! Reprendre une activité sportive et retrouver la forme. L’été a été rude. Entre les repas chez les amies, les apéros, les couchers tardifs et les nuits blanches à cause de la chaleur, notre balance indique 3 kilos de plus et nous nous sentons fatiguées … Alors il faut réagir ! Mais comment ? Ce mois-ci, j’ai testé la cure Vitalité 4G ultra boost de chez Forté Pharma.
J’ai également réfléchi à comment retrouver la forme et la vitalité qui me fait défaut depuis quelques semaines. Je vous en parle dans ce billet forme.
Forté Pharma
Depuis 15 jours, je teste la cure vitalité 4G ultra boost des laboratoires Forté Pharma. Vous connaissez certainement Forté Pharma qui propose différentes solutions pour notre bien-être. Je vous en avais d’ailleurs parlé lors d’un précédent billet sur la cure Expert collagène que j’avais beaucoup aimé.

Les atouts de la cure vitalité 4G vitalité Forte Pharma
La cure vitalité 4G ultra Boost nous aide à :
- Combattre immédiatement la fatigue et les baisses de tonus
- Stimuler nos performances physiques et intellectuelles.
- Elle bénéficie de la technologie à ADP (Advanced Delivery Process) qui garantit la libération des actifs en seulement 15 minutes.
Sa formule contient
- Ginseng : il nous aide à nous sentir plus énergique
- Guarana : pour réduire la fatigue mentale
- Gelée royale : un véritable élixir naturel nutritifs
- Gingembre : il contribue au bien-être de l’organisme
- Vitamines B5 : pour réduire la fatigue
Conseils d’utilisation
Un comprimé par jour le matin au petit déjeuner.
Mon avis
la cure est présentée dans une boite qui contient 30 comprimés.
La prise est très facile. Un comprimé par jour c’est rapide et non contraignant. De plus, pas de goût désagréable comme peuvent en avoir certaines solutions buvables.
Je teste ce complément alimentaire depuis 15 jours sans interruption. Je précise que je suis dans une période où je n’ai pas la grande forme. Je suis en manque de vitamine D et mon taux de fer n’est pas très élevé. De plus, ma fracture de la malléole n’est pas guérie et je suis toujours en cours de consolidation. Je n’ai pas d’activité physique depuis 6 mois et je suis rapidement lasse. Cette cure tombait à pic !
Je n’ai malheureusement pas noter d’amélioration de mon état.
Je pense que dans ces conditions il est difficile de donner un vrai avis d’autant plus que je l’ai seulement testé sur une période de 15 jours alors que la cure dure 30 jours.
Mon avis est donc mitigé mais je vais tout de même continuer et finir ma boite. Je pourrai, à ce moment là, vraiment juger de son efficacité.
Objectif forme
Dans mon objectif de retrouver la forme, j’ai consulté plusieurs livres et magazines qui donnent des conseils et astuces pour rester en forme après 50 ans.
Cela passe par :
- bien se nourrir en privilégiant les glucides complexes et 5 fruits et légumes par jour,
- dormir en moyenne 8 heures par jour,
- pratiquer une activité sportive,
- se relaxer et prendre soin de soi,
- ne pas consommer d’alcool et de tabac
- rester positive !
Pour découvrir les différentes cures que Forte Pharma propose, vous pouvez consulter leur site internet.
Et vous ? Que faites-vous pour rester en forme ? Si vous avez des conseils et des astuces à me proposer, je suis preneuse.
Merci de votre visite. N’hésitez à commenter et à partager cet article sur vos réseaux sociaux.
Si vous avez raté mon précédent article sur les tendances de la rentrée, cliquez ici.
Muxu.
J’ai déjà testé des compléments chez eux et j’en ai eu des effets positifs.
En ce moment je suis avec un autre laboratoire pour une detox. Mais je crois qu’il va falloir passer la vitesse supérieure et chercher des ressources à l’intérieur de nous.. Bises
ou alors se les injecter en perfusion !!! je vais voir avec mon médecin ce que je peux faire ! il y a une solution mais il faut être patiente … Bises
J’avoue que je prends peu de compléments car pour moi la meilleure façon d’être en pleine forme passe en priorité par l’alimentation. Si nous consommons des aliments frais, de saison en variant le plus possible nul besoin de compléments car tous les nutriments et acides aminés sont présents dans l’alimentation, d’ailleurs attention au surdosage….
bisous
oui je sais que l’alimentation est importante mais en ce moment ca ne suffit pas … je vais prendre de la vitamine D et je pense que déjà je vais me sentir beaucoup mieux ! je continue aussi le fer et j’ai repris une activité physique donc je croise les doigts ! merci pour ta visite isabel ! bisous
je prends pour ma part quelques compléments qui me sont conseilles par mon médecin mais je sais que forte Pharma a de bons produits pour rester en forme j’essaie de bien manger et je me bouge beaucoup merci ma belle, je suis a st jean de Luz et ej fais une rencontre l vendredi 21 à 15 H si cela t’intéresse filomood passera bisous
Coucou Nicole ! Oui je sais pour vendredi ! Filo me l a dit ! Normalement je viens sauf souci avec ma cheville ! Bisous et merci 👍💋💋
Coucou ! Moi qui était septique, finalement je suis conquise ! Bises
Ah c super ça ! Comme quoi !!! Bonne journée copinette 😁💋💋
Hello Sandrine! Bravo de dire quand tu ne remarques pas d’effet. Moi quand je ne me sens pas en forme, j’ai le réflexe de prendre du magnésium. En général cela me permet d’avoir des nuits plus réparatrices et donc d’être plus en forme la journée. Je veille à un minimum d’exercice régulier, c’est important aussi, or parfois on délaisse un peu. Le yoga c’est top car accessible même si fatiguée ou avec des soucis à la malleole 😉 Actuellement je tiens à mes 5 tibétains matin et soir depuis 1 mois et demi et je me sens bien. Bisou!
Coucou Isa ! C vrai que chacune de nous réagit différemment et moi c comme ça depuis toujours ! Fatiguée très rapidement et surtout depuis la premenopause … donc tout en même temps comment te dire ! Mon petit corps fragile n’a pas supporté 😂😂 on verra bien la suite ! Je croise les doigts 👍 bisous ma choupinette 💋💋
Ah cette période n’est pas facile mais ton petit corps fragile a la chance d’être piloté par un mental que je crois solide!… Ça va aller Sandrinette! Bisou
merci isa ! oui il le faut sinon la vie te bouffe … bisous
Courage ma belle
Je suis sûre qu’en prenant du fer y’a fatigue disparaîtra ! Chaque fois que je suis à plat, c’est que je manque de fer ! Donc cure dès cet automne ! Bizzz Et bon lundi
Merci Valérie ! Oui le fer c super important pour lutter contre la fatigue 😁👍 bonne journée 💋💋
Coucou Sandrine ! Il y aurait tant à dire sur les compléments alimentaires!!! Je suis aussi passé par la case test et malheureusement pas convaincue du tout !!! Donc cette année j’ai décidé de prendre les choses en main mais autrement… Tu sais que j’ai eu une année très difficile et compliquée et j’aurai pu baisser facilement les bras mais je ne l’ai pas fait… Tout d’abord j’ai diminué ma conso de viande (et ça c’est très facile pour moi parce je ne suis pas fan !) j’ai privilégié le poisson, beaucoup de légumes, fruits, légumineuses, pâtes (je suis fan!!!), quinoa, riz complet…..et tout ça maison pas de plat tout préparé ! Le petit déj que je change tous les jours pour éviter la routine, mais équilibré pour éviter le coup de pompe de fin de matinée (réveil à 6h !) si jamais je n’arrive pas à tenir jusqu’à 13h je prends un smoothie maison à 10h30…. Et le sommeil, 7h même le Week-end parce qu’en fait faire la grasse mat’ quoi qu’on en dise ce n’est pas bon pour la santé !!! Je n’ai pas de secret mais j’avoue que de changer mon mode d’alimentation (qui n’était pas extravagant avant non plus) m’a bien aidé… Pour l’instant pas de carence, donc je continue ! Sur ce, belle journée et joli billet néanmoins et très intéressant, bisous !
Merci cathy ! Ton hygiène de vie est top car tu as tout compris 👌 j’essaie aussi de manger sainement et non gras surtout ! Après c vrai que je suis une petite nature et que je suis souvent en manque de magnésium et fer car je ne les fixe pas 😬 par contre comme toi j’adore les pâtes 😉 merci pour tes conseils en tout cas ! Bisous 💋💋
Hello Sandrine,
Je suis une accro aussi des produits de type compléments alimentaires mais j’achète surtout la marque : Phylatessence et ce depuis pas mal de temps. Actuellement je fais ma cure de Detox Desmodium (foie).
Et puis de septembre à mars (c’est long) j’ai un besoin important de pépins de pamplemousse et autres ferments lactiques !
Bisous
Coucou adelia ! J’ai commencé ma cure de spiriline et en même temps je prend du fer et du cranberry. Après j’essaie de manger sainement et aujourd’hui je commence la balnéothérapie qui va me faire un bien fou 👍 je vais également prendre de la vitamine D des que j’aurai vu mon doc vendredi 👍avec tout ça j’espère me transformer en wonder woman 😂😂 bonne journée et merci pour ta visite 😁💋💋
Bonjour Sandrine, Il fut un temps où je prenais ce genre de booster, j’en ai essayé des marques sans aucun résultat. Tous les médecins à qui j’ai demandé conseil m’ont affirmé que cela ne servait à rien. De plus les compositions de ces produits contiennent souvent des produits chimiques autres que ceux naturels. J’ai donc arrêté, par contre je te suis sur les règles d’hygiène de vie. Quant à ton problème personnel, seul le temps t’aidera et ensuite la reprise d’une activité même légère. Mais pour ça il va te falloir beaucoup de patience. Bon courage ma belle et bon dimanche.
Coucou mary ! Merci pour ta visite. Je sais qu’il me faudra de la patience 👍 Mais c vrai que ce manque d’énergie c très pénible. Et surtout que jai tout le temps quelque chose qui ne va pas … cette accumulation c’est casse-pieds 😞 Mais je sais par ou tu passes donc je ne dois pas me plaindre … mervi pour tee encouragements en tout cas 😁Gros bisous et bonne soirée 💋💋
Bonjour Sandrine ,
Hélas , je ne peux que confirmer que la guérison complète d ‘ une articulation de la jambe semble très longue .
Il y a exactement un an que je me suis cassée la cheville .
Après 6 mois d ‘ arrêt de travail , une reprise à mi temps thérapeutique, j ‘ ai toujours des douleurs .
J ‘ ai repris l ‘ enseignement à temps complet .
Nous piétinent beaucouo pendant la journée .
Résultat : cheville enflée et douloureuse la soir .
J utilise beaucoup la cryotherapie: des packs glacés m ‘ attendent au congélateur .
Alors marcher régulièrement au bord de l ‘ océan devrait t ‘ être bénéfique.
Sinon magnesium marin et 1 ampoule de vitamine D tous les 2 mois .
Bon courage et très bon dimanche
Coucou Joséphine ! Et oui je sais par où tu es passée ! Ce n’était pas du tout facile 😞Je sais aussi que je vais garder des séquelles de cette fracture … en attendant j’aimerais tellement retrouver la forme 😁💪 Je vais certainement reprendre le boulot dans quelques semaines à mi-temps thérapeutique car je piétine toute la journée et ce sera difficile de rester debout sept heures d’affilée… cette semaine rendez-vous chez le chirurgien pour un contrôle et j’espère que je n’aurai pas à nouveau une mauvaise nouvelle. Merci pour ta visite et ton gentil commentaire qui me fait très plaisir. Gros bisous 😁💋💋
Hello Sandrine, je ne crois pas aux compléments alimentaires, je n’ai jamais vu de résultats probants. Je préfère passer par un changement d’alimentation, c’est ce que je fais depuis quelques mois. Je ne mange plus de viande et j’essaie dans la mesure de mes moyens d’acheter des produits bio. Pour ce qui concerne le sport je suis une très mauvaise élève mais il faut absolument que je m’y mette ! Pour ta cheville as-tu vu un ostéophathe ? Belle journée
Coucou Corinne ! Oui j’ai vu à plusieurs reprises une ostéopathe mais malheureusement les effets bénéfiques ne durent pas… J’ai rendez-vous cette semaine avec mon médecin généraliste et je vais lui demander de me prescrire de la vitamine D. Le booster 4G a marché sur certaines d’entres nous mais malheureusement pas sur moi. Je pense que mon état général est du à un manque activité et au fait que je ne fixe pas le fer, le magnésium etc… verdict vendredi avec le chirurgien… bonne soirée ✨💋💋
CC copine,
J’ai prévu le même programme que toi pour la rentrée et je donnerai mon avis définitif à la fin de ma cure, mais je ressent quand m^me un léger mieux!
Bonne fin de week-end,
Des bises
Coucou copine je pense que mon état général n’est pas top et que j’irai mieux des que j’aurai retrouvé la mobilité de ma cheville. Je sais que le fait de n’avoir aucune activité depuis des mois est aussi la cause de mon manque d’énergie… bon dimanche 😁 Bisous 💋💋
Coucou
Autant je n’en prends pas en cure que ponctuellement il est parfait pour moi!
Mais il est vrai que j’ébauche ne prends ni café, ni thé ni autres excitants!
À mon avis il y a mieux sur le long terme (conseil de pharmacien 😀)
Bisous 😘
Coucou magali ! Oui je pense aussi… je vais reprendre ma cure de spiruline que m’a conseillé Nadine ! Je pense que ca sera plus efficace pour moi 😁👍bisous 💋💋
Je vois que tu as les memes soucis, carence en vitamine D, fer etc……….d’ou notre grande fatigue.
Ce complément m’aide mais ça ne va pas suffir.
Bises
Non ça ne suffira pas Rachel … nos fractures ont laissées des séquelles et il va nous falloir nous requinquer… ça va prendre du temps je pense … bises
Bonjour Sandrine
Je suis sensible à certains compléments alimentaires comme le magnésium et pour le tonus le guarana. Les super aliments comme les baies de Goji remplies de vitamines en magasin bio et les graines germées. J’ai du tonus quand je suis dans un rythme et ta situation médicale ne te permet pas encore l’action. La fatigue morale est souvent à l’origine d’un manque d’énergie et la douleur physique aussi. L’acupuncture fonctionne chez moi. Bisous
Coucou stef j’ai pris du magnésium et du fer et je vais reprendre ma cure de spiruline très prochainement. Apparemment c’est un peu long mais c efficace … je mange aussi des super aliments mais rien à faire … vivement que je guérisse pour reprendre une activité physique ! Merci pour tes conseils 😁👍💋💋
Je n’ai jamais testé ce produit. Pour rester en forme, je me repose bien, je me divertit beaucoup pour garder le moral, j’essaye de faire du sport, je prends soin de moi. Parfois je fais une cure de vitamines.
Bon samedi.
Emmanuelle
Merci Emmanuelle 😁 Tu fais exactement ce qu’il faut pour garder la forme ! J’espère la retrouver rapidement… merci pour ta visite 😁💋💋
hellooooo
Pareil pour moi… même constatation, en sachant que je suis pas dans une période propice pour constater le résultat.
Bisous bisous
Oui je sais … une période où nous sommes toutes les deux raplapla … vivement que ça passe .. bisous 😁💋💋
Bonjour Sandrine, ce sujet me parle car j’ai longtemps acheté ce genre de complément alimentaire, mais j’ai arrêté car en plus d’être chers ils sont inefficaces sans doute parce qu’ils ne sont pas adaptés ou alors trop faiblement dosés.
Je crois plus en une alimentation saine riche en vitamines et minéraux provenant de légumes et fruits frais de saison.
Par ailleurs tu évoques ton manque de fer et de vitamine D et cela me paraît plus utile de demander conseil à ton pharmacien pour en prendre. Ma généraliste me prescrit une ampoule de vitamine D tous les 3 mois depuis plusieurs années.
Je pense aussi que tu devrais retourner voir ce praticien de médecine chinoise ou un acupuncteur qui saura prendre ta fatigue dans sa globalité et te prescrire ce qui est pour toi, phytothérapie ou autre.
Là tu auras un traitement vraiment adapté à ton cas et qui ne te coûtera sans doute pas plus cher que tous ces compléments alimentaires qui font marcher le commerce.
Et peut être aussi du calcium?
Bon week-end et gros bisous.
Coucou sylvette j’ai rdv avec mon médecin cette semaine et je sais qu’elle va me prescrire une ampoule de vitamine D. Dans le passé j’ai déjà eu cette carence. Ça te provoque une grande lassitude… je pense que le manque d’activité depuis des mois est également la cause de mon état. Sans oublier que je suis en préménopause… tout va bien 😂😂 en tout cas merci pour ton commentaire avec lequel je suis entièrement d’accord 👍Bon dimanche et gros bisous 😁💋💋
Sandrine , pas de découragement ; quand je me suis explosé la cheville avec triple fracture j’ai mis 6 mois à retrouver une allure a peu prés normale et quelques mois supplémentaires pour une vraie résolution . Reste toujours quelques désagréments mais minimes .
Marche dans l’eau de mer si tu peux et tant que l’eau n’est pas trop froide . Alterne bains de pieds très chauds puis très froids .De petites astuces mais qui soulage ; et surtout surtout un bon maintien du pied et des semelles assez épaisses .
Voila ce qui a marché pour moi . Je te souhaite un bon W E .
Martine
Coucou Martine tous tes conseils sont vraiment pertinents ! Je te remercie infiniment d’avoir pris le temps de me répondre. Je sais que je ne vais pas guérir rapidement mais ce manque de tonus commence à être lourd … j’applique presque tout ce que tu préconises mais j’avoue que je marche trop à plat …il faut que j’y remédie car je sais que c mauvais … bon dimanche 😁👍💋💋
Sandrine , pour compléter , je sais que pour moi ce qui m’a bien aidé aussi ces sont les chaussettes de contention ; certes très peu glamour mais le soulagement est réel . Sous un pantalon en journée … on s’y fait . BIZ ; bon W E
Coucou Martine ! Oui je sais et d’ailleurs j’en reporte depuis une semaine ! Avec cette chaleur c pas évident mais je fais avec ! Merci pour tes conseils en tout cas ! 😁👍💋💋